みきわめ 江戸時代から学ぶ(養生訓)
若い頃「不眠」という悩みは無縁だったが社会システムの中で生きる時間が長くなるほど生きづらくなると同時に、不眠で悩まされるようになった 答えを、外側から求めず自分の内面と向き合い、自分の納得する答えを探し続けた20年前、職場の先輩に教わった、...
不食・粗食
みきわめ 
家庭菜園 室内で家庭菜園計画(個人万能型にシフト)
庭の無い 環境であったとしても家庭菜園を可能にして行きたい 生活圏内で、無農薬野菜を作っている意識の高い農家さんが、いらっしゃることを知るなんて素晴らしいことでしょう！ ただ、畑のキャパシティはご覧のとおり。近隣住民人口をALLカバーできる...
不食・粗食 なんか食うかい？
高野山の空海に憧れている、自称即身仏”なんか食うかい”です。2024/03/16(土)〜開始している「目指せ！不食・フリーエネルギー身体改造計画〜勝手に修行中」２週間経過で転けてしまった結論から言う。カラムーチョに負けた。 あれだけ「脱カラ...
不食・粗食 食べない人たち(書籍)
実は2024/03/16(土)から医師の食事指導の元で不食にチャレンジしている たとえ食糧難になったとしても明るく生きて行きたい寧ろ食べないと生きられないという旧来の非効率な身体をフリーエネルギー化して行きたいという動機でスタートした 不食...
レシピ 甘酒づくり
だいぶ甘酒づくり慣れてきたホームベーカリーに材料入れてスタートボタン押して８時間経てば出来あがり 発酵にやり甲斐感じるけふこのごろなんちゃって酒蔵氣分(笑) ==玄米と米麹の甘酒レシピ==・炊きたて玄米：200g(1合＝約200g)・水：3...