みきわめ 江戸時代から学ぶ(養生訓)
若い頃「不眠」という悩みは無縁だったが社会システムの中で生きる時間が長くなるほど生きづらくなると同時に、不眠で悩まされるようになった 答えを、外側から求めず自分の内面と向き合い、自分の納得する答えを探し続けた20年前、職場の先輩に教わった、...
脱・メディア依存
みきわめ 
脱・メディア依存 意識が現実を創る
人間は、危機回避の本能から危険を煽る情報に、反応しがちである 自らの環境を反芻してみて欲しい個々、得る情報源というものは千差万別学校、教育機関、新聞、雑誌、ラジオ、SNS、インターネット…etcこれらに共通して言えることは「外部情報」であり...
脱・フリーミアム ゴキゲン空間を開拓しよう！
老若男女 多くの人たちが、コミュニケーションツールとして活用しているSNS。私も、親しい人達との連絡手段として、SNSアカウントを保持している。ただ、SNSが心底快適というわけでは無い。親しい人以外の、広告情報が差し込まれてくるのが、非常に...
かんがえ デバイス＜自分の脳
デバイス使用頻度を下げるとそのぶん自分の脳が動きだす
かんがえ デジタル・デトックス
テレビと新聞の無い暮らしでもなんとなく不自由に感じていた その原因を自問自答した結果広告主体のメディアだと気づく とにかく情報が多すぎる知りたくもない情報までもが目に飛び込んでくる知らないうちに受動的になりやがて脳も思考停止になって行く 貴...