みきわめ 江戸時代から学ぶ(養生訓) 若い頃「不眠」という悩みは無縁だったが社会システムの中で生きる時間が長くなるほど生きづらくなると同時に、不眠で悩まされるようになった 答えを、外側から求めず自分の内面と向き合い、自分の納得する答えを探し続けた20年前、職場の先輩に教わった、... 2024.04.14 かんがえみきわめ不食・粗食脱・メディア依存脱・中央集権型(分散型へ)脱・常識脱・洗脳自己肯定・自己実現